U cunsumu di cafeina induce a riduzione di u voluminu di materia grisa

Un studiu umanu recente hà dimustratu chì solu 10 ghjorni di cunsumu di cafeina hà causatu una significativa riduzione dipendente da a dosa in grisgiu. a materia vulume in u lòbulu temporale mediale¹, chì hà parechje funzioni impurtanti cum'è a cugnizione, a regulazione emotiva è u almacenamiento di ricordi². Questu suggerisce chì pò esse rapidu, effetti negativi in ​​u mondu reale di cunsumà a cafeina, cum'è per via di u caffè, u cori funzioni.

A cafeina hè un stimulante di u sistema nervu cintrali³. caféine metabolises à diversi cumposti in u corpu, paraxanthine è altre xanthines⁴. I meccanismi principali di l'azzione mediati da a cafeina è i so metaboliti sò l'antagonismu di i receptori di adenosina, a mobilizazione di l'almacenamiento di calciu intracellulare è l'inibizione di fosfodiesterasi.⁴.

caféine blocchi A₁ è A_2A recettori di adenosina⁴, impediscendu cusì chì l'adenosine esercite a so azzione attraversu questi receptori in u core. A₁ i receptori sò truvati in quasi tutti i spazii di u cervellu è ponu impedisce a liberazione di neurotransmitters⁴. Dunque, l'antagonismu di sti receptori provoca aumenti in i neurotrasmettitori stimulatori dopamina, noradrenalina è glutamate.⁴. Inoltre, l'antagonismu di A_2A recettori aumenta a signalazione di dopamina D₂ Receptors⁴, cuntribuiscenu ancu à un effettu stimulanti. In ogni casu, l'adenosine hà un effettu vasodilatatore è l'effettu di a cafeina di bluccà i receptori di l'adenosine in u cervellu provoca un flussu di sangue ridutta in u core.⁴ chì pò esse cuntribuiscenu à u grisgiu rapidu a materia atrofia vista in u lòbulu temporale mediale da a cafeina¹.

A mobilizazione di u calciu intracellulare pò aumentà a produzzione di forza cuntractile da i musculi scheletrici chì ponu causà un effettu di rinfurzà a prestazione fisica di a cafeina.⁴, è a so inibizione di fosfodiesterasi (chì provoca effetti vasodilatatori⁵) ùn hè micca notu chì esige dosi assai elevate di cafeina⁴.

L'effetti stimulatori di a cafeina chì portanu à un aumentu di a signalazione dopaminergica provoca una riduzione di u risicu di a malatia di Parkinson⁴ (cum'è a dopamina ridutta si crede chì cuntribuisce à a malatia). Inoltre, hè assuciatu in studii epidemiologichi cù un risicu significativamente più bassu di sviluppà malatie neurodegenerative, cum'è a malatia d'Alzheimer.⁴. Tuttavia, u riduzzione di u flussu di sangue cerebrale pò avè effetti negativi è crea una interazzione cumplessa chì rende micca chjaru se a cafeina hè un nettu pusitivu o nettu negativu per a salute di u cervellu, postu chì i so effetti chì aumentanu a dopamina pò causà riduzioni in u sviluppu di a malatia d'Alzheimer, ma malgradu a cafeina. diversi effetti cognitivi pusitivi per via di a so azzione stimulativa, hà ancu effetti di ansietà è "anti-sonnu"³. Questu fa sta droga psicostimulante naturalmente truvata assai cumplessa è pò fà per un usu specificu individuale, cum'è effetti evidenti di rinfurzà u rendiment per l'eserciziu, ma duverebbe fà un usu prudente per via di l'effetti inhibitori nantu à u flussu di sangue cerebrale è causanu riduzioni in grisgiu. a materia in u lòbulu temporale mediale.

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Da vede:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, l'assunzione quotidiana di caffeina induce a plasticità temporale mediale dipendente da a concentrazione in l'omu: un prucessu multimodale cuntrullatu randomizatu in doppia cieca, Corteccia cerebrale, Volume 31, Issue 6, Ghjugnu 2021, Pagine 3096–3106, Publicatu: 15 Febbraio 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Tema- Lobu temporale mediale.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Caffeine è u sistema nervu cintrali: miccanismi d'azzione, effetti biochimichi, metabolichi è psicostimulanti. Brain Res Brain Res Rev. 1992 May-Aug;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Caffeina: amplificatore di prestazioni cognitive è fisiche o droga psicoattiva ?. Neurofarmacologia attuale, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Aghjurnatu u 2020 di nuvembre 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 ghjennaghju-. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

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